Relaxamento da língua e outros métodos para combater o estresse

Último trecho da entrevista ao psicólogo traz informações sobre meditações e métodos de potencializar o desempenho cerebral. “Meditação é um mergulho ativo no teu mundo inconsciente”. O profissional também explica como criar as condições para ter acesso ao mundo mais subjetivo do indivíduo “é como se você fizesse uma limpeza no porão da sua casa”, afirma. Entre outras coisas, Leonardo mascaro explica as diferenças entre meditação e neurofeedback, e o processo de relaxamento da língua para chegar a um estado de concentração que permita combater o estresse crônico. Read more

Último trecho da entrevista ao psicólogo traz informações sobre meditações e métodos de potencializar o desempenho cerebral. “Meditação é um mergulho ativo no teu mundo inconsciente”. O profissional também explica como criar as condições para ter acesso ao mundo mais subjetivo do indivíduo “é como se você fizesse uma limpeza no porão da sua casa”, afirma. Entre outras coisas, Leonardo mascaro explica as diferenças entre meditação e neurofeedback, e o processo de relaxamento da língua para chegar a um estado de concentração que permita combater o estresse crônico. Read less